Dzieki Oski, sporo sie od ciebie dowiedzialem nt. AI. Drogie srodki, tak ze malo kto uzywa, jak cos to wiekszosc wali tania nolve jesli w ogole. Sog oczywiscie. Fajnie, ze caly czas czegos nowego sie dowiaduje. Co do 500mg mixa e21d to ja tak teraz biore (dokladnie 500mg mixa e17-18d). Odczucia spoko, ale dopiero 2 tygodnie temu poszedl 1 strzal, [...]
watroba to akurat pikus dla kogos kto jak ja stosowal cykle 16tyg na oralach metylowych np cykl mdrol - epi - pplex i czul sie calkiem dobrze bez zadnych oslonek o profil lipidowy tez mozna zadbac stosujac duze ilosci omega 3. kwestia sporna dlatego juz sie nie rozpisuje do odbloku mozna poleciec np jako dodatek cisscus droll i juz stawy sie [...]
fajne przepisy zrobie sobie na dniach bigos pakera tylko takie pytanie, nie lepiej zamiast pomidorow w puszce dac swieze? czy to w sumie bez roznicy bo jak sie w zabki pokroi to tez sie fajnie rozpadna
jw . Imo master to strasznie droga zabawka , fajnie zyłki wcyhodza ale dałbym wino zamiast mastera propek 100 mg i master w takiej samej dawce daje rade, aczkolwiek posłuchałbym znawcy powyzej i zrobil jak napisane z masterem
tam jest 220kg, ale nie ma sie co napalac, bo to nie seria nawet, tak to moga ciezarowcy robic;) on tam chyba nawet 1 razu sam by nie wzial tego ciezaru, wiadomo jak mu taka metoda dobrze wchodzi to super, ale niech nikt nie pisze ze ma 220 na serie bo nie jest seria zadna:) za to 180 fajnie robil , ze spowolnieniem na dole:)
hahahaha fajnie sie zyje i do tego mozna odlozyc calkiem niezla sumka W PRZELICZENIU NA POLSKIE :DD no tak pokoj na dwoch to po 4 dyszki 10f na jedzenie na tydzien , za bilety odpada bo rower z carboota jest,snieg czy slonce :) :) i na sylwestra jak panicz do pl z hajsikiem oszczedzonym :)
grimper nie ma ze powstały zaciągnięcia dlatego ze są złe rękawice. Ten rash łapie wszystkie rzepy az miło, począwszy od rękawic po rzepy na pao czy innych osprzęcie. Specjalnie sprawdzilem. Chyba ze tylko przeznaczenie ma do graplingu i niczego więcej. Manto ma zupełnie inny material i nic nie czepia. Nie od razu Rzym zbudowano , miejmy nadzieje [...]
[...] :> Ja do reeboka nic nie mam, ale do biegania w wiele lepsze są buty z nike/adidas Z droższych polecam nike lunargilde, pegasus. A z tańszych buty firmy ascis czy kalneji. Chociaż z pewnością masz dużą wagę jak siłownia, więc trzeba zadbać o dobra amortyzację (poszukaj na decathlon.com.pl) Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-01-06 14:45:54
Sama może sprawdzić jak dużą masz tę szczelinkę. Wielkość tej szczeliny jest ważna. W wielu źródłach podają, że szczelina na szerokość jednego palca jest traktowana jako stan normalny. Ja mieszczę w najszerszym miejscu 2,5 palca (na wysokości pępka). Tu fajnie pani pokazuje. http://www.youtube.com/watch?v=uzIrt82maws Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]
Agata konkretna babka jesteś :-D Ja z Łodzi, więc wszystkie trzy możemy się spiknąc gdzieś pośrodku - ja do tego środka mam jakieś 60km, Wy sądzę, że podobnie \-) Po konkursie jestem jak najbardziej ZA, bo to będzie pryszcz 8-) Do tego czasu i ja znajdę stąd kompankę, po drodze już wiem kogo też możemy zahaczyć o ile będzie obecna ... no może być [...]
właśnie jak to jest z tymi pieprzykami ?? czytałem na necie że po odstawieniu schodzą a opinie w realu są inne może trzeba dłuższą przerwę zrobić? opalać opala fajnie ale pieprzyki też wychodzą :/
20 Kwiecień - 11km - Rozciąganie Uwagi: Ostatni raz jadłem jajka przed bieganiem... fajnie pobiegać po ~20godzinach spania :)) W niedziele biegnę "piątkę" na ulicznym zobaczę co i jak bo może na MPJ będę też to biegał 172km Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-04-20 16:53:02
[...] taka sytuacja, więc się zastanawiam. Tym bardziej, że ostatnio pod wieczór Niucha nie może już się doczekać aż przyjadę - staje pod drzwiami wejściowymi i woła "Ma ma", a jak ktoś wspomni coś o Mamie to już koniec....;-) Fajnie, że u Was poszło gładko:-) Nasza Maluńka też żywioł!!!!;-) ---- A ja właśnie wróciłam z rowerka:-D, trening którki z [...]
Faktycznie fajnie to wyszło. Ja tam będę coś trenował. Nie chcę przerywać. Chociaż te 20 kg które zjechałem na ketozie to bez żadnej aktywności. Jak zaczałem znów ćwiczyć to stanęło%-)
Hejka! Jeśli mogę się wciąć - węgle git, ale teraz popracuj nad proporcją tłuszczy do białka. Białko do 120, tak jak radziła Martucca. Możesz np. wyrzucić te migdały i zastąpić je mięsem, jajami etc. Spróbuj zastąpić kaszę strączkami - fajnie podbijają białko i są źródłem węgli. (mam nadzieję, że strączki nie wpływają na poziom tsh - także to do [...]
Kai Greene - IFBB PRO
